今日のヨーガでは 太陽礼拝Ａを分解して ひとつひとつのポーズを丁寧に教えていただきました。 早い（というか、呼吸に合わせたビンヤサ）もきついのですが スローな動きもかなりきつかったです。 腕、お腹、ももの辺りがプルプル震えます。。 でも、理解が…