セルフトークマネジメントのすすめ／鈴木義幸 著 ここ数年考えていた事が、わかり易く本になっていました♪ しかも実践方法付き。 セルフトーク＝自分の心の中での会話ですが ありがたくないセルフトークを消したり変えたりするために 私は今まで 瞑想やヨガ…

バドミントンで、タイミングが合わずに空振り多発。 先週から右肩の可動を良くする調整をしてもらっているので（整骨院）、その影響かな？ 先生に聞いてみようっと。

お迎えが、残り三人という順番になり「もっと早く来て！」と言う。 まだかなまだかな？と待つよりも、バスの方が良いそうです。 お友達のママに積極的に話しかける。 聞いてくれて、ありがとう♪ 生しらすが気に入る。 実家の近くでは見かけますが、近所で初…

半日保育なので ママはお友達と９時から ２時間バドミントンを楽しみ そのまま幼稚園へお迎え→お昼へ。 とても暑かったので そのままジャブジャブへ。 れっちもママも大満足で 寝る前に 「今日は楽しかったねぇ☆」 と話し合いました♪ まだ幼稚園がある週の平…