前回の整骨院にて、壁（柱）を利用した腕立て伏せをすすめられ ワンセット３０回×３回、やってみました。 肩甲骨の辺りに効く感じが。。 生活のどこに組み込んだら続けられるのか、それが考えどころデス。 ちょうどこんな雑誌を読んでいたので 続けること、…

園のプールで、たくさん潜ったらしい。 ジャブジャブ池も、楽しかったらしい。 あせもがなおる。

半日保育のれっちを幼稚園に迎えに行き そのままお友達とジャブジャブ池へ。 お昼を食べて、そのまま水遊びをし 着替えておやつを食べて また足だけ水につかって遊びました。 れっちがお友達同士で遊べるようになったので ママは陸でおしゃべりができ 楽なん…